بایگانی‌های ورزش - اعتماد مگ

پیلاتس چیست / فواید پیلاتس / عوارض پیلاتس / انواع پیلاتس

پیلاتس چیست / فواید پیلاتس / عوارض پیلاتس / انواع پیلاتس

ارسال شده در ۱۸ مهر ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

پیلاتس و نحوه انجام آن تشک ورزشی خود را بیاورید و برای انجام تمرینات پبلاتس آماده شوید که عضلات شما را تحکیم و تقویت می کنند. این تمرینات، معمولا با نظمی خاص، یکی پس از دیگری انجام ...

آموزش تصویری یوگا در بارداری / تمرین یوگا برای ۳ ماهه سوم بارداری / یوگا بارداری

آموزش تصویری یوگا در بارداری / تمرین یوگا برای ۳ ماهه سوم بارداری / یوگا بارداری

ارسال شده در ۲۱ شهریور ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

آموزش تصویری یوگا در بارداری / تمرین یوگا برای 3 ماهه سوم بارداری / یوگا بارداری یوگا در بارداری یک راه عالی برای پرورش شما و کودکتان است. این تمرینات به شما کمک می کنند تا ...

تکنیک های مدیتیشن برای کاهش اضطراب / تکنیک های مدیتیشن و مراقبه

تکنیک های مدیتیشن برای کاهش اضطراب / تکنیک های مدیتیشن و مراقبه

ارسال شده در ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

تکنیک های مدیتیشن برای کاهش اضطراب / تکنیک های مدیتیشن و مراقبه آمیت ری، نویسنده هندی که استاد تکنیک های مدیتیشن و مراقبه ویپاسانا است، می گوید: "اگر می خواهید بر اضطراب های زندگی فائق شوید، در ...

آموزش تصویری یوگا در کودکان / فواید یوگا برای کودکان / یوگای کودکان

آموزش تصویری یوگا در کودکان / فواید یوگا برای کودکان / یوگای کودکان

ارسال شده در ۰۲ شهریور ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

آموزش تصویری یوگا در کودکان / فواید یوگا برای کودکان / یوگای کودکان / آموزش یوگا در منزل یوگای کودکان یکی از قدرتمند ترین فعالیت هاییست که ممکن است به آن فکر نکرده باشید. آموزش یوگا به ...

تمرینات قدرتی بدون وزنه / ورزش قدرتی در خانه / تمرینات قدرتی بدنسازی

تمرینات قدرتی بدون وزنه / ورزش قدرتی در خانه / تمرینات قدرتی بدنسازی

ارسال شده در ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

تمرینات قدرتی بدون وزنه / ورزش قدرتی در خانه / تمرینات قدرتی بدنسازی / انواع تمرینات قدرتی / تمرینات قدرتی با وزنه / چند تمرین قدرتی هدف از انجام تمرینات قدرتی (Strength training) تنها عضلانی و ...

مدیتیشن و مراقبه / آموزش مدیتیشن / مدیتیشن در خانه / مراحل مراقبه

مدیتیشن و مراقبه / آموزش مدیتیشن / مدیتیشن در خانه / مراحل مراقبه

ارسال شده در ۰۳ خرداد ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

مدیتیشن و مراقبه / آموزش مدیتیشن / مدیتیشن در خانه / مراحل مراقبه / تمرینات مدیتیشن و مراقبه مطمئنا، همه ما درباره فواید مدیتیشن و مراقبه روزانه مطالبی شنیده یا خوانده ایم، اما ممکن است، هنوز ...

آموزش تصویری بدنسازی بانوان / تمرینات بدنسازی بانوان / برنامه بدنسازی خانم ها / آموزش حرکات بدنسازی

آموزش تصویری بدنسازی بانوان / تمرینات بدنسازی بانوان / برنامه بدنسازی خانم ها / آموزش حرکات بدنسازی

ارسال شده در ۰۱ خرداد ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

آموزش تصویری بدنسازی بانوان / تمرینات بدنسازی بانوان / آموزش حرکات بدنسازی / بدنسازی بانوان در خانه / برنامه بدنسازی خانم ها / بدنسازی بانوان خارجی / برنامه بدنسازی بانوان برای کاهش وزن / بدنسازی ...